สมาชิก สมัครสมาชิก ฟรี! สมาชิก ลืมรหัสผ่าน
สั่งซื้อสินค้า
 
 

เกร็ดความรู้/ข่าวสาร


Insomnia โรคนอนไม่หลับคือ อะไร ?

6/2/2562
ความผิดปกติในการนอนหลับ
ไม่ว่าจะเป็นอาการนอน หลับยาก
หรืออาการหลับไม่สนิท
.
ผู้ที่มีอาการของโรคนอนไม่หลับ
มักพบว่าตนเองตื่นนอนเร็วเกินไปในตอนเช้า
และไม่สามารถกลับไปนอนหลับต่อได้
.
ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย จากการ
นอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ

อ่านต่อ...

13 เทคนิคสร้างสมาธิให้ลูก พร้อมเรียนรู้ได้ดี

4/2/2562
สมาธิ เป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้
ช่วยให้ลูกรับข้อมูลไปใช้
ในการพัฒนาสมองได้ดี
.
สมาธิ คือ การจดจ่อ
กับสิ่งที่จะทำอย่างแน่วแน่
เพื่อพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ …
.
เด็กบางคน เก่ง ฉลาด พูดจาฉะฉาน
ความจำดี ดูนิ่ง และมีความตั้งใจทำอะไรได้นาน
.
แต่เด็กบางคนมีพฤติกรรมต่างกันสิ้นเชิง
นั่นเพราะว่าขาดสมาธิ
ซึ่งสมาธิเป็นปัจจัยสำคัญ
ในการเรียนรู้ และจดจำของเด็ก

อ่านต่อ...

เคยเป็นไหม? ทำไมง่วงแต่นอนไม่หลับ

8/1/2562
หลายท่านคงจะเคยมีอาการ
นอนไม่หลับบ้างอย่างแน่นอน
.
การนอนไม่หลับ เป็น อาการหลับยาก
หรือ ใช้เวลานานกว่าจะหลับ
.
รวมทั้งอาการหลับๆ ตื่น
และไม่สามารถนอนต่อได้
.
ถ้าท่านมีอาการเหล่านี้
แสดงว่า ท่านกำลังมี
“ปัญหานอนไม่หลับ” แล้วนะ

อ่านต่อ...

สร้าง IQ EQ MQ ให้เจ้าตัวเล็ก..ฉลาดสมวัย

7/1/2562
พ่อแม่ยุคใหม่ไม่เพียงส่งเสริมลูก
ให้ฉลาดในห้องเรียนเท่านั้น
แต่ต้องครอบคลุมทุกด้าน
.
วันนี้เรามีวิธีส่งเสริมอัจฉริยะรอบด้าน
ที่พ่อแม่สามารถให้ลูกได้ตั้งแต่ยังเล็กกันเลย

อ่านต่อ...

13 ผลเสียของความเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

26/12/2561
ความเครียดอันตรายกว่าที่คุณคิด
หลายๆ คนคิดว่าก็แค่เครียดเอง เดี๋ยวก็หาย
ก็อาจจะจริงที่เครียดแล้วเดี๋ยวก็หาย
.
แต่ก็มีอีกหลายๆ คนที่มีปัญหาคิดไม่ตก
ทำให้เกิดเป็นความเครียดสะสม
.
หรือหลายๆ คนก็ไม่รู้จักวิธีผ่อนคลาย
ซึ่งอันตรายมาก ถ้าเครียดเป็นระยะนานๆ
จนเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคต่างๆ มากมาย

อ่านต่อ...

อย่าให้ความเครียด ลดอายุของคุณ..

18/12/2561
ผลวิจัยล่าสุดจากโรงเรียนธุรกิจฮาร์วาร์ด
และมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด รายงานว่า
.
ความเคร่งเครียดในการทำงาน
ทำร้ายสุขภาพเท่ากับการเป็นคนสูบบุหรี่มือสอง

อ่านต่อ...

10 สุดยอดเทคนิค ฝึกสมองให้ลูก "ความจำเป็นเลิศ"

12/12/2561
เคล็ดลับ “จำแม่น”
ที่อาจารย์หมอด้านประสาทวิทยา
แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่นำไป
ฝึกสมอง พัฒนาความจำของลูก
.
อาจารย์หมอ Judy Willis
ได้ประยุกต์ทฤษฏีเรื่อง
ความจำในสมองมาใช้
วางกลยุทธ์ด้านการเรียนการสอน
.
พ่อแม่ที่มีลูกวัยเรียน
สามารถนำไปทดลองใช้ได้เลยค่ะ

อ่านต่อ...

หยุดเปรียบเทียบลูก หยุดสร้างบาดแผลทางใจ

3/12/2561
หยุดเปรียบเทียบลูก
ไม่ว่าจะเป็นการพูด
เปรียบเทียบลูกกับพี่น้อง
หรือกับเด็กคนอื่น
.
เพราะสิ่งที่พ่อแม่พูดออกไป
อาจให้ผลตรงกันข้าม
จนทำให้ลูกมีนิสัยแย่ลงกว่าเดิม!

อ่านต่อ...
 
 
หน้า , 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20
 
  Copyright ©2016 www.alpha-b.me All Rights Reserved.