สมาชิก สมัครสมาชิก ฟรี! สมาชิก ลืมรหัสผ่าน
สั่งซื้อสินค้า
 
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณกำลังจะเป็นโรควิตกกังวล
 

7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณกำลังจะเป็นโรควิตกกังวล

‹ Back 14/11/2561

ถูกแชร์เรื่องนี้
Facebook แชร์เรื่องนี้

โรควิตกกังวล (Anxiety)
เป็นความผิดปกติทางจิต
ที่ขึ้นอยู่กับความวิตกกังวล
.
ความกลัวต่อเหตุการณ์ในปัจจุบัน
และเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต
.
มักเกิดร่วมกับโรคอื่นๆ
เช่น เครียดสะสมหรือโรคซึมเศร้า

==========================

วันนี้ Alpha-B จึงมีข้อสังเกตง่ายๆ
มาให้ทุกท่านลองสังเกตตัวเอง
.
และคนรอบ ๆ ตัวของท่านดูค่ะ
ว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่
.
เพราะอาการเหล่านี้
หากสะสมไปนานๆ
.
จะทำให้เกิดเป็นความเครียดสะสม
และอาจจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ในที่สุดค่ะ
.
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า
คุณกำลังจะเป็นโรควิตกกังวล

---

1.เกิดความทุกข์มากเป็นพิเศษ

ผู้ที่ป่วยเป็นโรควิตกกังวลจะรู้สึกว่า
ความล้มเหลวมีผลกระทบ
ต่อจิตใจมากกว่าคนอื่น
.
หรือแม้แต่ความล้มเหลวเล็ก ๆ น้อย ๆ
ก็อาจทำให้ไม่มีอารมณ์จะทำอะไร
จนต้องพักอยู่บ้านไป 1-2 วัน

---

2.กลัวความเสี่ยง

เนื่องจากความล้มเหลวในชีวิต
จะทำให้ผู้ที่ป่วนเป็นโรควิตกกังวล
เครียดมากเป็นพิเศษ
.
ดังนั้นพวกเขาจะไม่ค่อยกล้าเสี่ยง
เพราะไม่อยากประสบพบเจอ
กับความผิดหวัง และความเศร้า

---

3.สูญเสียสมาธิ

ผู้ที่ป่วยเป็นโรควิตกกังวล
มักจะคิดเรื่องที่ตนเองกังวล
อยู่ในหัวตลอดเวลา
.
จึงส่งผลให้พวกเขาไม่ได้ใส่ใจ
ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันมากเท่าที่ควร

---

4.ป่วยบ่อย

ความเครียดอย่างต่อเนื่อง
มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
.
ผู้ที่ป่วยเป็นโรควิตกกังวล
จึงมักจะป่วยอยู่บ่อยๆ
เนื่องจากภูมิกันของร่างกายต่ำลง

---

5.สนใจคำวิจารณ์จากคนอื่น

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล
มักจะใส่ใจคำพูดของคนอื่น
และเก็บมาคิดมาก.
.
ส่งผลให้พวกเขาตั้งมาตรฐาน
ของตัวเองไว้ค่อนข้างสูง
และอาจจะสูงขึ้นได้เรื่อยๆ

---

6.รู้สึกกระวนกระวาย

ภาษากายเป็นอีกหนึ่งสัญญาณ
ที่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังวิตกกังวล
.
เนื่องจากความวิตกกังวล
มีผลต่อร่างกายของเรา
.
อาจส่งผลต่อการแสดงออกต่าง ๆ
ไม่ว่าจะเป็นอาการมือสั่น เขย่าขา


---

7.สายเสมอ

การไปสายกว่าเวลานัดอยู่บ่อย ๆ
อาจเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้า
รวมไปถึงวิตกกังวลด้วย
.
เพราะมักจะไม่อยากตื่นไปทำงาน
ไม่พร้อมเจอกับปัญหา
เริ่มหลีกเลี่ยงที่จะเข้าสังคม

.






 
  Copyright ©2016 www.alpha-b.me All Rights Reserved.