สมาชิก สมัครสมาชิก ฟรี! สมาชิก ลืมรหัสผ่าน
สั่งซื้อสินค้า
 
เด็กกับโรคอ้วน
 

เด็กกับโรคอ้วน

‹ Back 20/5/2562

ถูกแชร์เรื่องนี้
Facebook แชร์เรื่องนี้

วันนี้ Alpha-B มี 10 ข้อที่จะช่วยเหลือ
เหล่าคุณแม่ ในการช่วยเด็กคุมเรื่องอาหาร
เพื่อสุขภาพที่ดีของเด็กๆ กันค่ะ
.
>>>1 ทำเป็นตัวอย่างในเรื่องของการกิน
ไม่ใช่แค่บอกว่ากินอาหารที่ดีต่อร่างกาย
แต่ให้คุณแม่ทำเป็นตัวอย่าง ให้แก่เด็กได้เห็น
.
>>>2 ทำอาหารกินเอง วางแผนให้เด็กๆ
มีส่วนร่วมในการทำอาหาร
.
>>>3 สร้างนิสัยการรับประทานอาหารให้เป็นเวลา
.
>>>4 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร
บนหน้าจอโทรทัศน์
.
>>>5 หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
.
>>>6 ลดปรัมาณขนมในบ้าน (เพิ่มผลไม้)
.
>>>7 ให้ความสำคัญกับอาหารเช้า
เพราะเด็กที่ทานอาหารเช้าจะอ้วนน้อยกว่า
เด็กที่ไม่ทาน อีกทั้งยังช่วยเต็มเติม
พลังงานสมองในการเรียนรู้อีกด้วย
.
>>> 8 ใช้เวลากับลูกให้มากยิ่งขึ้น

>>>9 ติดต่อคุณครูเพื่อขอความช่วยเหลือ
.
>>> 10 ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้าน
จิตวิทยา นักโภชนาการ นักกายภาพ




 
  Copyright ©2016 www.alpha-b.me All Rights Reserved.