ฝึกสมองป้องกันความจำเสื่อม


โรคอัลไซเมอร์เกิดจากการตายของเซลล์สมอง

ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง

พบได้หลายสาเหตุ เช่น การเสื่อมตามวัย พันธุกรรม

และการติดเชื้อในสมอง

.

ผู้ป่วยมักมีอาการหลงลืม ชอบเล่าเรื่อง

เดิมซ้ำไปซ้ำมา อารมณ์แปรปรวน

.

ซึ่งการป้องกันไม่ให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

ทำได้หลายวิธี ทั้งนี้การบริหารสมองจาก

การเล่นของเล่นหรือเกมฝึกสมองในรูปแบบต่างๆ

—————————————————
วันนี้ Alpha-B กิจกรรมฝึกสมองเพื่อป้องกัน

ความจำเสื่อมเพื่อห่างไกลต่อโรคอัลไซเมอร์

.

1. อ่านหนังสือ สามารถช่วยเสริมสร้างและยืดอายุสมองได้

 

2. เขียนหนังสือบ่อย ๆ ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นสมองได้ดี

 

3. คิดเลข ช่วยกระตุ้นให้ใช้ความคิด และสมาธิ

 

4. เล่นเกมตอบปัญหา เพื่อกระตุ้นให้ใช้ความคิด ฝึกความจำ ความคิด สมาธิ

 

5. ฝึกใช้อุปกรณ์ใหม่ ๆ ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นสมองได้ดี

.

หมั่นฝึกสมองอยู่เรื่อย ๆ อย่าขี้เกียจ

เพื่อในอนาคตจะได้จดจำเรื่องราวต่าง ๆ ที่มีค่า

และมีความสุขกับการระลึกถึงประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา


ด้วยรัก Alpha-B