คุณเสพติดความเครียดอยู่หรือเปล่า…

——————————————————

ความเครียดทำให้เราติดได้ บางคนต้องอาศัย

ความเครียดในการทำงาน ถ้าไม่เครียด

ถ้างานไม่เร่งก็ไม่ยอมทำให้เสร็จ บางคนยอมรับตรงๆ

ว่าทำงานได้ดีขึ้นในตอนที่กดดัน

แต่ความเครียดไม่ได้ส่งผลดีกับทุกๆคน

ลองสำรวจด้วยคำถามเหล่านี้ ว่าตัวคุณเองเป็นแบบ

คำถามพวกนี้หรือไม่ ……..

ต้องรอให้ถึงนาทีสุดท้าย แล้วค่อยเริ่มทำงานหรือเปล่า?

อยู่เฉยๆ ไม่ได้ ไม่เคยว่างงานเลยใช่ไหม?

ต้องใช้เวลา 2-3 วัน กว่าที่จะเริ่มรู้สึกว่าได้พักผ่อนจริงๆ?

นึกถึงงานในวันหยุดพักผ่อนหรือเปล่า?

มักจะกังวล กลัวว่าจะลืมอะไรไปหรือเปล่า?

รู้สึกเครียดในตอนที่ไม่มีมือถือหรือไม่มีคอมพิวเตอร์หรือเปล่า?

นอนหลับยาก?

รู้สึกว่ามีเวลาไม่พอสำหรับทำงานให้เสร็จหรือเปล่า?

รู้สึกว่าทำงานในแต่ละวันได้น้อยกว่าที่คาดไว้?

ไม่มีเวลาให้เพื่อน ไม่มีเวลาสำหรับงานอดิเรก?

รู้สึกเหมือนต้องเปลี่ยน สลับไปทำโน่นนี่อยู่ตลอดเวลา?

ยากที่จะรอคนอื่นพูดให้จบก่อน อยากขัดจังหวะ?

 

ลองถามตัวเองสักครั้งไหม

ว่าในตอนนี้เราอยู่ในสถานการณ์แบบไหน

มีความคำถามพวกนี้เกิดขึ้นกับเราหรือไม่

สำรวจตัวเองและจัดการความเครียดนั้นซะ

.

ด้วยรัก Alpha-B